５月に入り一気に気温が上昇し、昨日は福井で最高27℃の夏日☀️🥵暑くて、久々に汗ばみました💦

肌にはいくつかの変化や負担が起こります。特に春〜夏、あるいは暖房環境でも同様の影響があります。

1️⃣気温が高くなると皮脂腺が活発になり、皮脂量が増えます。

• テカリやベタつき
• 毛穴詰まり
• ニキビ・吹き出物

が起こりやすくなります。

2️⃣発汗量が増えることで、

• 汗に含まれる塩分やアンモニアによる刺激
• 汗を放置したことによるかゆみ
• あせも

などが起こることがあります。

3️⃣肌の水分バランスが崩れる

「暑い＝乾燥しない」と思われがちですが、実際には

• 発汗
• エアコン
• 紫外線

によって水分が奪われ、インナードライ（内部乾燥）状態になることがあります。

すると、肌荒れ、ごわつき、小じわにつながります。

4️⃣ 紫外線ダメージが増える

気温上昇期は紫外線量も増える傾向があります。

紫外線は、シミ、そばかす、ハリ低下、光老化の大きな原因です。特にUV-Aは肌の奥まで届き、コラーゲンに影響します。

5️⃣ 肌の炎症が起きやすくなる

高温環境では血流が増え、敏感肌の人は赤み、ほてり、かゆみを感じやすくなります。特に アトピー性皮膚炎 や敏感肌では悪化しやすいです。

6️⃣菌が増殖しやすくなる

高温多湿では皮膚常在菌のバランスが乱れやすく、ニキビ菌、マラセチア（真菌）などが増え、肌トラブルにつながることがあります。

🔥気温上昇時の肌対策🔥

• 洗いすぎない洗顔
• 軽めでも保湿は継続
• 汗をこまめに拭く
• UV対策を毎日行う
• 通気性の良い衣類を選ぶ
• エアコン使用時は保湿強化

化粧品でいう「水分」と「脂（油分）」は、肌状態を整えるためのバランスの話です。

• 水分：肌のうるおい。足りないとつっぱる・乾燥する。
• 脂（油分）：肌表面を守る膜。足りないと水分が逃げやすい。多すぎるとベタつきや毛穴詰まりにつながることも。つ

1. 水分を入れる（化粧水）
2. 水分を逃がさないよう油分でフタをす①（乳液・クリーム）

という順番です。

たとえば、

①乾燥してカサつく → 水分＋油分どちらも不足②テカるのに内側が乾く → 水分不足で皮脂が過剰

③ベタつきやすい → 油分多め、水分不足気味のこともある

やはり、水分と脂分のバランスがとても重要になり、水が少ないと多量に脂が分泌されます。時期伴い、栄養及び水分補給を担うのが化粧水になります💆‍♀️

冬は保湿力高める為にもしっかり使っていましたが、発汗量、皮脂分泌が高まってきたら、テクスチャーや成分内容を含めて、化粧水の見直しをしてもいいんです！

私はこれしか使えない！そうではなくて、季節ごとに肌質が異なれば肌に合わせて変えてもいいです🙆‍♀️

冬はしっとり、夏はさっぱりしたい方はいます。

化粧水の選択、化粧水変えてみたい！などございましたらサロンで是非ご相談下さい🙏☺️👂