こんにちは🌞

今日は身体やお肌にとって必須な

細胞と血流(血液)のお話を少しします。

人間の身体には60億個の細胞があります。

その60億個の細胞に酸素と栄養を届けるのは「血液」血流のながれにそって全身に

巡っています。

細胞の3分の１が、血液の細胞です。

人間の身体を正常に保つ為にそれだけ膨大な数の血液細胞が必要なのです。

1分間で全身の血管を巡り。

また心臓へと戻ってきています。

役割としては

①水分を保つ。

②届ける(酸素、栄養、ホルモンを運ぶ)

③回収する(老廃物、二酸化炭素を回収する)

④体温を維持する

⑤体守る(免疫力)

血流を良くするというとは

この５つの仕事を、しっかり出来る様にしてあげるという事です。

お風呂にゆっくり浸かる🛀

マッサージ🤲

温かい物を飲む🍵

身体を冷やさない💪

食事をしっかり摂る🍽

お肌を綺麗にするには、表面ばかりしっかりお手入れしていても駄目なのです⚡️

内側からと、外側からと両方からケアしてあげましょう🥰✨

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