「冷えは万病のもと」とも言われ、お肌にも体にも悪影響😱😱

特に女性は男性よりも熱を作り出す筋肉量が少ないため冷えを感じやすく、その影響で肌トラブルを招きやすい傾向にあります。

体の冷えが肌の乾燥につながる理由とは？🤔🍂

体が冷えて血のめぐりが悪くなると、肌に栄養が行き渡りにくくなり、代謝が滞り乾燥肌に。。。

体の冷えと乾燥対策として、特に重要なのが入浴の仕方です。🛁

まず、熱すぎるお湯に浸かるのはNG❗️🙅‍♀️

お風呂の温度を必要以上に高くしてしまうと、交感神経が高ぶり眠れなくなったり、

血管が収縮して入浴後にかえって冷えを招くことがあります。

(乾燥を防ぎながら体を温めるためには、38〜40℃のぬるめのお湯の半身浴がおすすめです。😌)

また、熱いお湯はお肌に必要な脂分(皮脂膜)が奪われてカサカサお肌につながってしまいます。

洗顔も、水または水に近いぬるま湯で洗い流してくださいと私たちが言うのは上記の理由があるからです🙌

クレンジング、洗顔はお肌に負担の少ないもので汚れをしっかり落としきり、かつ、お肌に必要な潤いは残してくれるものでお肌を乾燥から守りましょう！🤲