以前のブログで、腸内環境と肌トラブルは密接に関わっていることを書きました✏️

実は腸内環境を見直すと、花粉症の予防と改善につながる可能性があると言われています！😳

花粉症の人は、腸内にカンジダ菌の数値が異常に高く、腸内環境が悪いです。

カンジダが増えすぎると腸内の粘膜は傷つき、本来、粘膜でブロックしないといけないものが体内に入ってきてしまいます😵😵

カンジダは甘いものが好物で、脳に指令を出して甘いものを取らせます。

これは余計に腸内環境は悪化しますね、、、🫣💦

疲れやすい、体調がすぐれないという時は、

乳製品や、小麦、卵の白身を控えてみると体調が良くなり、疲れが取れると言われています。

疲れている時は甘いものではなく、出来るだけ果物🍎🍇🍊やはちみつ🍯、黒砂糖などの自然なものでビタミンやミネラル豊富なものを摂りましょう！

花粉症で病院に通っている方でも、腸内環境が改善されれば薬を飲まずに花粉症の予防・改善につながるので、

花粉症じゃない方もまずは腸内環境を整えてみましょう！

腸内もスッキリ！お肌もキレイ！を目指しましょう🤗