来週はバレンタインデー❤️ですね。手作りしたり、買われる方もいらっしゃるかと思いますが皆さんは準備されましたか？私はちゃっかり自分用に購入しました😂

イライラしたり疲れると、無性に甘い物を食べたくなり、食べる事で少し気分転換になりますよね？ただ、取りすぎは禁物です( ﾟдﾟ)食べてはいけないとはいいませんが…

甘い物を食べると血液はどうなりますか？
(血液がﾄﾞﾛﾄﾞﾛになり細胞に酸素と栄養が上手く行き渡らなくなりますよね)

そのﾄﾞﾛﾄﾞﾛになった血液をｻﾗｻﾗにするのに、膵臓のﾗﾝｹﾞﾙﾊﾝｽ島から分泌される=インシュリンと言うホルモンが分泌され血液をｻﾗｻﾗにしてくれます。
その際に、ビタミンのB2B6が使われ不足しがちになり、肌荒れの原因になります。

砂糖を摂りすぎると、本来ならエネルギー源として使われるはずの糖がたんぱく質と結合し、細胞の老化を早めてしまう事も…

摂らずにストレスを溜めるより、食べる量を調節して上手くバランスをとる様にしてみてください。

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