いつもご覧いただき　ありがとうございます。今日も暖かかったですが、とにかく風が強い☀️🌀🌀今週も花粉飛散量は極めて多い予報ですので、日焼け止めをしっかり塗って花粉が付着しないように予防したり、花粉が多い時には外出を控えるなど花粉を寄せ付けない工夫を取り入れましょう。

そして、日焼け止めは花粉対策にもなるのですが…その際の量、皆さんどれぐらい使用されていますか？

実はこの量がとても大事なんです。実際の顔に塗るときの日焼け止めの量は、

およそ800mg（0.8g）必要

という事が目安として言われてます。

これは日焼け止めのSPFを測る試験で

必要な量が決まっており、日焼け止めに表記されているSPFやPAの数値通りの効果を発揮するには、この日焼け止めの量が必要なんです😆😆0.８gを分かりやすく伝えると

500円玉大が目安になります。

塗る時も、パッティングで均一になる様に

のばしてつけると日焼け止めの効果も爆上がり😘😘です。

肌を守る日焼け止め💁‍♀️適量を守り、肌トラブルを引き起こさない様にしていきましょう。