お世話になっております。

あるニキビでお悩みのお客様のお話を聞くと
夜は眠りが浅くあまり熟睡できていないご様子🥱

美肌のためには質の良い睡眠がとっても大切です🙋‍♀️

深い眠りは、肌のターンオーバーを促進させ、古いお肌を新しいお肌に生まれ変わらせてくれます

あまり熟睡できていないという方は
ひとつの方法として、お風呂にゆっくり浸かってみてはいかがでしょうか？

ゆっくりといっても40度くらいのぬるめのお湯に15分程浸かるだけで大丈夫です👍
リラックスして副交感神経が働きよく眠れるようになります😪

反対に熱すぎるお湯に浸かってしまうと
交感神経の働きが活発になってしまいます‼️

暑くなってきてサッとシャワーだけで済ませる…
という日が多くなってくるかもしれませんが
こんな時期だからこそお家でできる
ちょっとした自分を癒す時間🌱✨✨

お風呂から上がったあとは
水分補給をお忘れなく🥤

お顔にも、お肌の生まれ変わりを助けてくれる
PNプラセン100MAXaをしっかりつけてケアしてあげてくださいね‼️（ここ肝心☝️）

T’s kissではお肌の状態をチェックし
カウンセリングを行っております
お気軽にお問い合わせください💁‍♀️☎️