肌をきれいにするために、スキンケアは欠かせません。

ですがその方法が間違っていたとしたら…？

毎日お手入れを頑張っていたとしても、正しくケアしなくては肌トラブルにつながってしまいます。

肌をきれいにするには、手順やコツがあります。

“美肌になるためのカギ”それは、ターンオーバーの乱れを防ぐこと！

そのためには肌についた汚れや古い角質を取り除いて清潔を保ち、たっぷりとうるおいを与えることが大切です。

また、スキンケア以外にもインナーケア(体内のケア)も重要。

食事や生活習慣が乱れると内臓の活動も不調になり、ターンオーバーの乱れに直結します。

外側のケアをいくら頑張ったとしても、内側のケアを怠ると肌トラブルの原因になりかねません。

いつもしている何気ない習慣が美肌を遠ざけている場合も…。

日々の生活に意識を向けることで、健やかな肌を育むことができます。

また、ターンオーバーには寝不足も関係してきます。

質の良い睡眠を十分に取れていないと、成長ホルモンの分泌が弱くなり、代謝が乱れ、肌トラブルのリスクが高まります。

浅い眠りでは成長ホルモンが十分に分泌されないので、寝る前にはリラックして、しっかりと深い眠りにつけるようにしましょう。

また、美肌のためには午前2時までに寝ることが推奨されます。

就寝時間が2 時以前の人は、2時以降の人より肌年齢が若い傾向にあるという研究結果があります！

年間を通して、規則的で健康的な生活を送ることが、いつまでも綺麗でいられる人の共通点です。

まずは、出来ることからコツコツと！

T’sKissでは自分でわからないこと、ホームケアでは補えないことを、お客様のお肌別にオーダーメイドでメニューをその都度考えています。

昨日のお肌より今日のお肌、今日のお肌より明日のお肌。

日々に自信を持っていただける素肌へ導くサポートをさせていただいております。

お客様とスタッフが二人三脚で取り組むから結果がでる。

困っていること、お悩みがございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ♪