最近、肌の老化予防の為にコラーゲン入りのプロテインを飲んでいます。

豆乳やヨーグルトに混ぜたりして摂取しているのですが、肌の為に飲んでいるけど、肌にダイレクトに届くかどうかは定かで。。私の身体のコラーゲンが十分でない限り難しいのでは？🤔と食生活を見直しています。

そもそも、コラーゲンはサプリからでも「吸収」はされます。
ただし、そのまま皮膚のコラーゲンとして直接入るわけではなく、食べたコラーゲンは、消化されて、アミノ酸➡️コラーゲンペプチド（小さい断片）に分解されて吸収されます。

特に「コラーゲンペプチド」として売られているものは、普通のゼラチンより吸収されやすいと言われているそうです💫

吸収された材料を使って、体が

• 肌☺️
• 軟骨🦴
• 血管🩸
• 骨🦴などの必要な場所でコラーゲンを作ります

なので、「食べたコラーゲンがそのまま顔に行く」ではなく、

「コラーゲンを作る材料として利用される」

というイメージです。

あと、コラーゲン合成にはビタミンCがかなり重要で、ビタミンC不足だと、材料があってもコラーゲンを上手く合成出来ません🙅‍♀️

だから一緒に摂るなら例えば：

• 柑橘類
• キウイ
• いちご
• ピーマン

などと組み合わせるのは理にかなっています。

例)鶏肉や魚料理❎レモンの付け合わせ❎パプリカ🫑を炒めて添えてみたり、子供が食べにくかったらみじん切りにしてチキンのトマトスープにして栄養素丸ごと食べれるようにしたりするのもお勧めです♪😋

研究では、肌の水分量や関節の不快感に多少プラスという報告もありますが、劇的変化というより「数か月単位でじわっと」という結果でした😅

コラーゲンを取ったから肌がプルプルになるのではなく、栄養バランスの良い食事を日頃から気をつけて取りながらプラスαでコラーゲン合成を高められるような食事の選択が大事になります☝️

肌のハリ、弾力の低下は、年齢とともにコラーゲンが合成されにくくなり減少する事でシワやタルミの原因になります。それでも、ハリ、弾力にアプローチ出来るスキンケア商品がとっても身近にあるんです。

それが、プラセンタです✨✨

使ってみたら、使い続けたら10年後、20年後の肌は変わる。それは、プラセンタに含まれる成長因子が高含有だからこそ可能に出来ます。

ここまで聞いたら使ってみたくなりませんか？👂

是非、店頭でしか買えない唯一無二のプラセンタ化粧品を使ってみて頂きご体感下さい🌿✨✨