朝は忙しくて、ぱっとおわり！

夜はしっかりやろう！！

の方が多いようですが、、、、

朝の保湿ケアもしっかりして欲しいところ。

むしろ日中の方が沢山の紫外線や乾燥にさらされる事が多いので😭😭😭

朝にきちんと潤いで満たしてあげることが保湿力アップのカギとなります✨

例えば、シートマスクをしながら朝ごはんとか

掃除しながら、TV見ながら、などなど

ちょっとしたひと工夫で、一日の肌の保湿力やバリア機能が変わってきます。

最後の仕上げのクリームでしっかり油分のフタをして、入れた水分を逃さずがっちり保護

その他にも、、

洗顔の方法を見直してみるだけで、肌の保水力も変わってきます。

高温のお湯は必要以上に皮脂を奪ってしまうので、３２度前後のぬるま湯で。

シャワーのお湯でバーっと流すなんて

もってのほか！！

今すぐやめましょう🫣🫣

こすりすぎ洗いをやめて、

手の平全体でやさしく洗う🫲

刺激を最小限にするためにタオルは抑えながら水分をとるように拭く💧

秋の肌の奥にはシミ予備軍が⚡️

秋になったとはいえ紫外線A波

（肌細胞に深いダメージを与える紫外線）の量に大きな変化はありません！！

秋冬も美白化粧品の使用は継続するべきですし、紫外線対策もしっかり行うことがシミ対策には重要です。