季節の変わり目に起こる身体と肌の変化

暑い夏から季節が徐々に移り変わろうとしています。

「最近なんとなく身体がだるい…」
「肌が急に乾燥するようになった」
「顔色がくすんで見える」
そんな変化を感じていませんか？

実はこの時期、外気温と室内温度の温度差が身体や肌に影響していることがあります。👩‍🏫

🌡️ 外は暑いのに、室内は涼しい…🥶

夏は、外気温が30℃を超える一方で、冷房の効いた室内は25～26℃程度ということも。

外と室内で大きな温度差があると、身体は体温を一定に保つために、血管を収縮・拡張させたり、発汗を調整したりと、さまざまな働きを行います。

このような温度変化を何度も繰り返すことで、

・身体がだるい
・疲れやすい
・肩や首がこりやすい
・冷えを感じる
・頭が重く感じる

などの不調を感じる方もいます。

💆‍♀️ 温度差は「肌」にも影響します

身体だけではありません。

冷房による冷えや乾燥、外気との温度差によって、肌環境も変化します。

さらに、気温が下がってくると汗や皮脂の分泌量も徐々に変化。

そこに夏の紫外線ダメージが重なることで、

乾燥・ゴワつき・くすみ・毛穴の目立ち

などが気になりやすくなります。

「夏はベタついていたのに、急に乾燥するようになった」

という方は、まさに季節の変化を肌が感じ始めているサインかもしれません。

🍂 秋は「冬の乾燥」への準備期間

秋の肌ケアで大切なのは、今ある夏のダメージをケアすることだけではありません。

これからやってくる冬の乾燥に備えて、

① しっかり水分を与える
② 保湿でうるおいを守る
③ 紫外線対策を続ける
④ 肌状態に合わせて不要な角質をケアする
⑤ 血流を意識して身体を冷やしすぎない

ことがポイントです🤩

季節が変わると、肌も身体も変化します。

「いつものお手入れをしているのに、なんだか肌の調子が違う…」

そんな時こそ、今の季節・気温・生活環境に合わせて、スキンケアを見直してみましょう。

また、お肌がごわつく、ざらざらするし、、😕

なんて方は、是非ぜひサロンでお待ちしております🎀