私たちの身の回りには、

細菌やウイルス、ほこりや汚染物質など

身体に有害なものが

たくさん存在しています。

そのような物質にさらされても

病気にならないのは、

有害物質を身体から排除する、

免疫という防護システムがあるためです。 　

免疫機能は、身体を若々しく

お肌や身体を健康に保つ力です。

しかし、ストレスが過剰になったり😶‍🌫️

生活習慣が乱れたりすると🍛

正常に機能できなくなります。🫠🫠

免疫が正常に機能するための

「鍵」となるのは、

「自律神経」が

バランスよく働いているかどうかです🙆‍♀️

自律神経には

①交感神経と②副交感神経があります

①交感神経はおもに日中、

活動している時に優位になります。

全身の活動力を高める神経です

血圧や血糖を上げたり

血液を筋肉や脳に集める働きがあります。

②副交感神経はおもに夜間、

リラックスしているときに

優位に働きます。

身体を回復させる神経です

内臓の機能を高めたり、

免疫機能を正常にする作用があります。

「ストレスは悪い」という

イメージがありますが、

全くストレスがない状態よりも

多少はある方が生活にメリハリがつき

仕事や勉強も進めやすくなります。

しかし、

長期間にわたって

強いストレスにさらされると

自律神経の働きが乱れ、

常に交感神経ばかりが

優位になってしまいます。

そうなると

免疫機能が正常に働きません🦠🦠

免疫力をアップ⤴️⤴️

①身体を動かす

②食事をバランス良く摂る

③しっかり睡眠をとる

④笑う

⑤お風呂につかる

⑥自分の時間を少しでもいいのでつくる

日々の忙しさに

いつのまにか、心と身体は疲弊しています

毎日お手入れしていても

身体が健康でなければ

内側から光るお肌にはなりません

毎日頑張ってる自分に

ご褒美をあげましょう

NプラS

飲む生プラセンタ

60錠　一日2錠

朝に白湯と

一緒に飲みます

細胞レベルで修復