引き続き腸の重要性を書いていきますよー！✏️

腸は人体最大の免疫器官であることをご存知のですか？😳

実は、体全体の免疫細胞の約60〜70%が腸に集中してあります。

ウイルスや細菌は腸の粘膜から侵入してくる傾向があります。

だからこそ、腸にはたくさんの免疫細胞が集まっているのです🙌

ウイルスや細菌は空気中にウヨウヨと存在していますが、それでも私たちが病気にならずに健康で生活できるのは、免疫力がしっかり働いているからです。

免疫力を高くキープすることは、健康な体とメンタルの基盤とも言えます。

免疫力が低下するとウイルスや細菌から体を守ることができず、感染症を始めとする様々な病気にかかりやすくなってしまうということです。

免疫力を高めたいと思ったら、腸を整えることが重要です。