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この時期になると、肌のつっぱり・乾燥・赤みが気になり始める方がいらっしゃいます。

その原因のひとつとして考えられるのが、肌の状態と洗浄力が合っていないことです🫣夏は汗や皮脂の分泌が増え、ベタつきや毛穴汚れが気になりやすい季節で、さっぱりとした洗い上がりを好む方も多いですが…秋は気温や湿度が下がり、肌の水分が失われやすくなります。

ここで気をつけたいのが、クレンジングや洗顔による「洗いすぎ」です。

肌の一番外側にある角層には、セラミドなどの細胞間脂質や天然保湿因子があり、水分を保ちながら外部刺激から肌を守るバリア機能を支えています。ところが、洗浄力の強すぎるクレンジングや、ゴシゴシとこする洗顔を続けると、必要な皮脂まで落としたり、角層に負担をかけたりすることがあります。

その結果、乾燥やつっぱりだけでなく、肌が刺激に対して敏感になり、赤みやヒリつきが出やすくなることも🫠🫠

で秋のクレンジング・洗顔で意識することは？

① メイクや汚れに合った洗浄力を選ぶ

しっかりメイクの日と、日焼け止め程度の日では、必要な洗浄力も変わります。肌に合ったものを選びましょう。

② クレンジングの量を減らしすぎない

量が少ないと、手と肌の間で摩擦が起こりやすくなります。肌と手のひらの間にクッションができ、なめらかに動かせる量を使うことがポイントです🫡

③ 洗顔後は時間を空けずに保湿する

洗顔後は肌の水分が失われやすいため、化粧水や美容液又はクリームなどで速やかに保湿を。

セラミドなどの保湿成分も、角層のうるおいを保つために役立ちます。

秋の肌は、夏のダメージや乾燥の影響が表面化しやすい時期でもあり、つい肌トラブルが気になると、美容液や特別なケアを足したくなりますが、まずは毎日のクレンジングと洗顔の見直しが大切です。

「落としすぎず、こすりすぎず、うるおいを守る」この3つのテーマをしっかり頭に入れておいてくださいね。

季節の変わり目には、スキンケアが今の肌に合っているか、一度見直しすることも大切ですね。