いつもご覧頂き　ありがとうございます。
「なんだか肌の調子がイマイチ…」 「しっかりケアしているのに肌荒れを繰り返す…」
そんな経験はありませんか？
実は、肌の状態はスキンケアだけでなく、心や身体の状態とも深く関係しています。そのカギを握るのが、セロトニンです。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれる神経伝達物質で、心の安定や睡眠、自律神経のバランスを整える働きがあります。
このセロトニンが不足すると、自律神経が乱れやすくなり、
・肌荒れ
・ニキビ
・くすみ
・乾燥
・ターンオーバーの乱れ
など、さまざまな肌トラブルにつながることがあります。
さらに、セロトニンは夜になると睡眠ホルモン「メラトニン」の材料になります。
質の良い睡眠中には成長ホルモンが分泌され、日中に受けた紫外線や乾燥などのダメージを修復してくれます。

つまり、
良い睡眠は最高の美容液
と言っても過言ではありません。
セロトニンを増やすためには、
☀️ 朝日を浴びる
🚶 軽いウォーキングをする
🍚 よく噛んで食事をする
といった日常の習慣が大切です。
肌の調子が悪いと、つい化粧品を変えたくなりますが、まずは生活習慣を見直してみるのもおすすめです。
美肌づくりは、肌だけをケアするものではありません。
心と身体が整うことで、本来の美しさはさらに輝きます。

「最近なんだか肌の調子が良くないな…」
そんな時は、少しだけ自分自身を労わる時間を作ってみてくださいね✨🌿

「どんな化粧品を使うか」だけでなく、「どんな生活を送っているか」まで寄り添えるサロンは、お客様との信頼関係がより深まります😌