ちょっとした事で、お金をかけずに出来る事です(’-’*)

👜花粉飛散量が多いときは、極力外出を避ける

👓お出かけする場合は、メガネやマスクを着用

🏠家に入る前には衣類や髪の毛に付着した花粉をよく払い落とす

🍵緑茶でうがいする(カテキンは抗菌作用があります)

👕洗濯物は部屋干しにする

💅痒いと思った時は、爪を切る(爪が長いとかきむしった時の傷が深くなります( ；∀；)

💆夜の洗顔前には、必ず流水で顔についた花粉やホコリを洗い流して、肌負担の少ないクレンジングや洗顔で優しく洗う(少量の洗顔量でゴシゴシ洗いは🙅‍♀️)

👔👖花粉は凹凸のある生地や起毛やウール素材に付着しやすいのが特徴なので、凹凸の少ない生地やツルツルした素材の洋服選びも大切です。

ちょっとした事で、予防出来る事がたくさんあり、少し意識してみるだけで変わります(*´＾｀)

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