２月の行事といえば「節分」。

お子様がいるご家庭では

「今日は鬼が来るから豆まかなきゃ」

なんて、声が朝から飛び交い

学校や幼稚園、保育園、そしておうちで

豆まきを楽しまれるかもしれません。

 

さて、節分で使う「豆」は

言わずもがなダイズが一般的ですが

この大豆は＂畑の肉”と言われるくらい

良質なたんぱく質を含む食材です。

 

そのため、積極的に摂取することで

健康な体づくりはもちろんのこと

体内で熱を作りだしてくれるため

冷え性改善や

大豆に含まれる「イソフラボン」が

肌に潤いやハリをもたらしてくれるという

女性にとっては何とも嬉しい美容効果もあるんですよ。

 

厄除け＋美容を意識して

今年の節分を楽しんでくださいね。